[Мальцев]

Просто любопытно:
С февраля я "бросил" курить. Курю только "под синьку", и то не всегда.
Иногда могу закурить "за компанию". Временами курить охота "аж ухи пухнут".
Любопытно было бы услышать "советы бывалых". Как и кому удалось отказаться от курения. (на срок от года и более).
Не скажу что отказ от сигареты это очень страшное испытание, по крайней мере я очень легко от этого отказываюсь.
Из воздержания от сигарет я выявил плюсы, такие как высыпание, дыхалка работает на полную, и один очень большой минус. Я стал злым и несговорчивым. Чуть что - сразу иду на конфликт. Причём как на работе так и дома. А так же "в повседневной жизни", в транспорте, магазине и т.д. "злостные" изменения замечены женой и коллегами. Причём коллеги начали спрашивать всё ли у меня хорошо в личной жизни... Короче блин я не могу понять что творится.
Кто из форумчан курит? Кто как к этому относится?
З.Ы. Я хочу избавиться от сигарет ПОЛНОСТЬЮ.
_________________
https://vk.com/club186396900

[ZZZ]

Я несколько раз пытался бросить курить.
Самое большее недели на две.
Мой знакомый лет пять назад бросил курить. Он целый месяц вместо "покурить" пил отвар какой-то травы. Я попробовал - чуть не проблевался. В итоге курить он бросил (до сих пор не курит). Через полгода после "бросания" у него начали гнить зубы, не вылезал из стоматологии. Не знаю, связано это с никотином или нет, но до этого на зубы он никогда не жаловался.

[Дядя Боря]

Мальцев, Пиши мыло в приват, скину книгу про то, как легко бросить курить. Мне помогло - целую неделю не курил. Но не выдержал всех рекомендаций, и снова курю...
ZZZ,

ZZZ :

Не знаю, связано это с никотином или нет,

К сожалению - связано, никотин - отличный антисептик, и при его отсутствии микробы начинают во рту резвиться, особенно у курильщиков - они много лет закалялись
_________________
Старый Кот

[alex_iork]

Мальцев :

Просто любопытно: Из воздержания от сигарет я выявил плюсы, такие как высыпание, дыхалка работает на полную, и один очень большой минус. Я стал злым и несговорчивым. Чуть что - сразу иду на конфликт. Причём как на работе так и дома. А так же "в повседневной жизни", в транспорте, магазине и т.д. "злостные" изменения замечены женой и коллегами. Причём коллеги начали спрашивать всё ли у меня хорошо в личной жизни.. З.Ы. Я хочу избавиться от сигарет ПОЛНОСТЬЮ.

Сам не курю, но видел как бросают курить мои коллеги по работе,
ни один реально не бросил, максимум на 2 недели хватает.
На счёт раздражительности, мей би и из-за табака, но может и не так,
это тебе врач скажет. И ещё, насколько понял вредно для здоровья бросать одним махом. Вылазит куча проблем. Бросать ИМХО надо постепенно.

[Дядя Боря]

alex_iork :

вредно для здоровья бросать одним махом. Вылазит куча проблем. Бросать ИМХО надо постепенно.

Может и нужно постепенно, но вот по настоящему бросить можно только один раз - и навсегда. Любая выкуренная после "бросания" сигарета снова заставляет начать курить. Это же наркотик, хоть и довольно слабый. Бросить один раз, пережить "ломку" - и тогда действительно бросил. А снова хоть одну выкурил - и всё, куришь, как и не бросал.
_________________
Старый Кот

[Alexandr_Pol]

То, что стал злым и раздражительным - это нормально. Пока полностью не оклемаешся, примерно год, можно попить какое нить слабенькое успокаивающее, типа валерьянку в таблетках. Ещё витамин PP. Миллиграм 20-25 в сутки. Сам курю без малого 40 лет. В среднем 15 сигарет в сутки. Если всё спокойно - 8-10. Когда хорошо припрёт - 2 пачки. Полность курить бросать не хочу - в жизни и так удовольствий маловато, это во-первых, и особо не мешает, это во-вторых. Мечтаю соскочить на 5 сигарет в сутки. Это у медиков считается вроде как некурящий. Пару раз удавалось на год, полтора. Потом проистекали всякие хренации и всё возвращалось на круги своя. Бросать постепенно - лажа. Из моих знакомых, по разным поводам бросивших курить реально, т.е. не курящих уже лет 10 - 15, все бросали курить резко. Удачи тебе в этом нелёгком деле.

[LoadHigh]

http://dkg.pp.ru/nosmoke/Loadhigh.png

А вообще - к этому надо просто придти. Когда пришел к пониманию, что мне это не нужно.. просто положил пачку где то рядом с монитором.. и никогда больше ее не трогал.
_________________

[alex_iork]

Дядя Боря, вот как раз тут сила воли и проявляется. Я тут разговаривал
с одним курильщиком, коллега по работе, его 5 лет назад посетил туберкулёз
лёгких и обнаружился уже на серьёзной стадии, лечился 1,5 года хорошо что еще предприятие помогало. Так я его спросил типа, а чтож болен и не бросаешь курить, он говорит, что врачи категорически запретили и рекомендовали оставить туже норму курения. Я был ошарашен, думал прикалывается, ан нет,
оказывается, если в таком состоянии бросить курить, то можно вообще последние лёгкие отхаркать. Сейчас он здоров, курить не бросил, но
норму уменьшил.


Alexandr_Pol, с таким же успехом можно сказать что бросать курить вообще - лажа, поскольку рядом с вами в трудную минуту
оказываются курильщики, которые в это время курят, ессно и вам захочется.
Думаю тут больше сила воли, если есть воля и выдержка, то бросишь
постепенно и начинать не будешь. Да и потом, любой курильщик начинал
постепенно, ни кто из начинающих по 2 пачки в день сразу не курит, и бросать надо постепенно, чтоб организм стрессу не подвергать.

Последний раз редактировалось: alex_iork (18:35 30-03-2008), всего редактировалось 1 раз

[alex_iork]

Мальцев, хорошо, что вы решили избавиться
от этой вредной привычки, включайте терпелку, успехов и выдержки и вам.

[dan_ko]

А я постепенно уменьшал дозу, а в период максимума пачки на день не хватало (в среднем ). Начинал с того, что не курил утром. Никаких проблем. Практически не курю лет пять.
Срывов не боюсь, иногда на алкогольном мероприятии могу выкурить одну сигарету ( как правило не чаще раза в месяц). Потом ругаюсь: "как вы травитесь этой хернёй!".

[none]

Абсолютно не курю уже примерно 14 лет, до сих пор считаю себя героем, бросил раз и навсегда, перед этим курил долго и много. Почему бросил -не знаю сам, наверное просто пришло время бросить, как сказано-"всему свое время"... итд
_________________
все

[pankihoy123]

Доброго времени суток товарищи.

Тесть мой год почти не курит, ездил летом прошлым в санаторий военный, и там ему предложили пройти курс иглоукалывания (кололи в уши), вот так и бросил курить, говорит: тягу к сигарете притупило.

ИМХО: все способы бросить курить сводятся к самовнушению...................а зелья всякие и тд. - это просто способ "внушить" себе что курить не хочется.

Сам курю, много, вот книгу Дядя Боря прислал, будем пробывать.

НО, покак не появится четкое желание (или здоровье не прихватит) - НИЧЕГО не получится.

Вот.

А по-поводу антисептика, фигня это все, даже наоборот, дым пагубно влияет на "волосинки" в носоглотке, которые "проталкивают" микробы в желудок (там они вреда не приносят).
_________________
Сапер ошибается всего один раз в жизни.....но в любом случае делает свою работу.

[Alex Burns]

Один из моих преподов в техникуме по его словам курил много и долго, потом заболел (что-то с сосудами) Врач сказал: Не бросишь курить отрежем ногу. Потом в этой же больнице он увидел сцену: мужик спортивного вида стоял на коленях перед врачем и просил отрезать ногу.
После этого ему курить не хотелось никогда. Его внук ок. 20 лет начавший курить тоже бросил.
_________________
Сколько в этой жизни не сделано, а сколько
еще предстоит не сделать...

[Sash]

Предвижу возмущение курящих, но всё равно скажу- курящий человек выглядит по- дебильному.
Стоит дядька, весь из себя, во рту у него торчит бумажная трубочка, набитая высохшей травой и тлеет с одного конца. Дядька затягивается этим вонючим и вредным дымом(типа- он получает удовольствие), считая в душе себя умным и образованным человеком. Занавес.
_________________
Истины, которые постоянно не ставятся под вопрос, в конце концов перестают быть истинами.

[Nork]

Врач:Ни в коем случае не курите!
Больной:Я не курю
Врач:Ни в коем случае не пейте!
Больной:Я не пью
Врач:....Вы хоть что-то любите?
Больной:Жареную картошку
Врач:Ни в коем случае никакой жареной картошки!!!
_________________
Нет нерешаемых проблем, есть нерешительные люди.

[pankihoy123]

УДАЧИ!

http://dkg.pp.ru/nosmoke.php
_________________
Сапер ошибается всего один раз в жизни.....но в любом случае делает свою работу.

[PAI]

Цитата:

наверное просто пришло время бросить, как сказано-"всему свое время"... итд

Курил, курю и не собираюсь бросать. Бросал от недели до нескольких месяцев. Становился раздраженным и очень непредсказуемым. Поэтому решил: когда придет время - БРОШУ !!!
А бросать необходимо резко и безповоротно. Таким образом бросил пить. Но жена уговорила немного пристраститьтся обратно. Поэтому время от времени балуюсь пивком (что бы не потерять форму ) по вечерам и водовкой- при большой необходимости.
_________________
Все, что не делается- все к лучшему.

[alex_iork]

PAI, не у каждого такой большой запас здоровья, чтоб можно
было так безвозвратно растрачивать его, вам может повезло больше.

[Мальцев]

Всё, твёрдо решил для себя: завязывать!
Даже счётчик завёл:
_________________
https://vk.com/club186396900

[PAI]

Мальцев, Молодец !!! Буду за тебя болеть.
_________________
Все, что не делается- все к лучшему.